Jak utyć ?

kosa0 · 10-14-2008, 01:06 PM

Chciałabym się dowiedzieć jak utyć? Ostatnio znajomi powiedzieli mi że jestem strasznie chuda. Nie przywiązywałam do tego wagi , ale gdy pojechałam do rodziców , mama również była przerażona. Szczerze nie widzę wielkiej zmiany , ale może coś w tym jest. Chciałabym się was zapytać co mam zrobić aby przytyć , tylko nie piszcie że chipsy, frytki itp., bo staram się dość zdrowo jeść.

zan · 10-15-2008, 02:19 PM

jedz w póznych porach najlepiej przed snem to wtedy organizm nie zdązy spalic kalorii i wtedy zacznie odkładac ci sie tłuszczyk i jak chcesz szybko utyc nie patrz na to co jesz nie ograniczaj sie

Mila · 10-15-2008, 03:51 PM

Też bym tak chciała ;p Po prostu jedz posiłki do syta, nie żałuj sobie. Nie musisz od razu napychać się chipsami. Wystarczy że zwiększysz ilość posiłków dziennie .

10-11-2009, 06:51 PM

ja tez mam ten problem. wszyscy mi zazdroszczą, ale to wcale nie jest fajne, jak wszystkie spodnie ze mnie spadają i bluzki wiszą..
Jem późno, tłusto, kebaby, hamburgery, chipsy, ciastka i nic....nie wiem co robić:(

sowson · 10-12-2009, 03:57 PM

proponuje gainera mutant mass

02-08-2010, 09:39 PM

Też mam problem bo..
Chcę ćwiczyć a jestem chudy ważę 45 w wieku 14 lat ;/
Jak utyć tak szybko może wiecie.?

02-08-2010, 09:42 PM

Bo mój kolega radzi mi tak:
Zjadać jak największą ilość Chipsów, jeść frytki i inne..
Ale jak mam tak utyć to wolę nie tyć aby potem mi coś siadło od tego ;/

vader · 02-15-2010, 09:05 PM

To nie jest tak do końca z tym jedzeniem późno, dużo itp. bo efektem będzie wydęty brzuch. Chyba że na tym zależy autorce tematu :)

10-14-2008, 01:06 PM	#1
kosa0 Junior Member Join Date: Oct 2008 Posts: 1	[ cytuj ] - Chciałabym się dowiedzieć jak utyć? Ostatnio znajomi powiedzieli mi że jestem strasznie chuda. Nie przywiązywałam do tego wagi , ale gdy pojechałam do rodziców , mama również była przerażona. Szczerze nie widzę wielkiej zmiany , ale może coś w tym jest. Chciałabym się was zapytać co mam zrobić aby przytyć , tylko nie piszcie że chipsy, frytki itp., bo staram się dość zdrowo jeść.
[ offline ]

10-15-2008, 02:19 PM	#2
zan Junior Member Join Date: Oct 2008 Posts: 9	[ cytuj ] - jedz w póznych porach najlepiej przed snem to wtedy organizm nie zdązy spalic kalorii i wtedy zacznie odkładac ci sie tłuszczyk i jak chcesz szybko utyc nie patrz na to co jesz nie ograniczaj sie
[ offline ]

10-15-2008, 03:51 PM	#3
Mila Member Join Date: Oct 2008 Posts: 76	[ cytuj ] - Też bym tak chciała ;p Po prostu jedz posiłki do syta, nie żałuj sobie. Nie musisz od razu napychać się chipsami. Wystarczy że zwiększysz ilość posiłków dziennie .
[ offline ]

10-11-2009, 06:51 PM	#4
Nie zarejestrowany Guest Posts: n/a	[ cytuj ] - jak utyć? ja tez mam ten problem. wszyscy mi zazdroszczą, ale to wcale nie jest fajne, jak wszystkie spodnie ze mnie spadają i bluzki wiszą.. Jem późno, tłusto, kebaby, hamburgery, chipsy, ciastka i nic....nie wiem co robić:(

10-12-2009, 03:57 PM	#5
sowson Member Join Date: Apr 2009 Posts: 81	[ cytuj ] - proponuje gainera mutant mass __________________ capoeira brazylia pokazy capoeira
[ offline ]

	#1.5
SFD Location: Internet :-) Age: W sam raz Posts: Dużo
Tanie odżywki w sieci: Odżywki

02-08-2010, 09:39 PM	#6
Unregistered Guest Posts: n/a	[ cytuj ] - ;/ Też mam problem bo.. Chcę ćwiczyć a jestem chudy ważę 45 w wieku 14 lat ;/ Jak utyć tak szybko może wiecie.?

02-08-2010, 09:42 PM	#7
CHwdp Guest Posts: n/a	[ cytuj ] - Bo mój kolega radzi mi tak: Zjadać jak największą ilość Chipsów, jeść frytki i inne.. Ale jak mam tak utyć to wolę nie tyć aby potem mi coś siadło od tego ;/

02-15-2010, 09:05 PM	#8
vader Junior Member Join Date: Feb 2010 Posts: 4	[ cytuj ] - To nie jest tak do końca z tym jedzeniem późno, dużo itp. bo efektem będzie wydęty brzuch. Chyba że na tym zależy autorce tematu :)
[ offline ]

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search